Vera F. Birkenbihl beantwortet in ihrem Buch „115 IDEEN für ein besseres Leben: Vera F. Birkenbihl antwortet auf Fragen von Lesern“ Fragestellungen zu den Themenkomplexen Selbstbewußtsein, Karriere, Kommunikation sowie zum Umgang mit sich selbst und anderen. Die Antworten basieren auf ihren jahrzehntelangen Seminarerfahrungen, zuerst in den USA und später in Europa. Das bedeutet: Die Tips dieses Buches sind praxiserprobt und haben bereits Abertausenden von Menschen den Umgang mit sich und anderen bedeutend erleichtert. Das Buch erschien zuerst 1997 im mvg-Verlag, Landsberg am Lech. Später folgten noch eine Box mit 4 CDs und eine DVD.
Die 115 Ideen „fallen“ in zwei Kategorien: Die meisten Beiträge sind Antworten auf Leserfragen der BILD-am-Sonntag-Serie mit VFB „ldeen für ein besseres Leben“. Die anderen Denk-Ansätze waren ursprünglich Kolumnentexte, wobei auch diese Ideen häufig gestellte Fragen ihrer Seminarteilnehmer betreffen. Beispielsweise „Wie verhindere ich, dass mich nachts Probleme wach halten?“, „Warum werde ich dauernd missverstanden?“ oder „Ist Willensstärke angeboren oder kann man sie trainieren?“. Vera F. Birkenbihls Antwort auf solche und viele andere Fragen des täglichen Lebens findet man in diesem Buch, ergänzt durch eine sorgfältige Auswahl weiterer praktischer Lebenstipps der Autorin. So ist man für jede Situation gut gerüstet!